건강정보
아르기닌의 효능 및 부작용
아르기닌이 풍부한 음식은 닭고기, 콩, 치즈, 견과류 등이며 음식으로 챙겨 먹기 힘들다면 건강기능식품 형태로 나온 것을 선택하는 게 도움이 될수 있습니다. 아르기닌 영양제 선택에 앞서 아르기닌의 효능과 부작용에 대해서 알아봅니다. 아르기닌이란? 아르기닌은 인체가 단백질을 합성하는 데 필요한 아미노산이라고 합니다. 이 아미노산은 혈압과 심혈관 건강을 절제하는 데 값진 역할을 하는 산화질소의 합성을 포함한 많은 종류의 대사 경로에 제어합니다. 아르기닌은 견과류, 씨앗 및 콩류에서 관측되지만 동물성 단백질 공급원은 이 아미노산의 제일 상식적인 공급원이라고 합니다. 아르기닌의 효능 아르기닌의 효능 - 운동 역량 향상 운동 전 아르기닌을 흡수하면 운동 재능이 향상됩니다. 혈관이 확장되고 혈액순환이 원만해지면서 근..
