건강정보
오메가 3 효능, 알티지? 초임계? 식물성? 총정리
오메가3 지방산은 정어리, 고등어, 청어나 연어 등 기름기가 수많은 생선에 풍부합니다. 하지만 식품으로 섭취하기 어렵다면 캡슐이나 액상으로 된 보충제로 먹어도 좋습니다. 요즘 알티지, 초임계 오메가3가 인기가 많은데 각각의 특징 및 오메가 3 효능에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 알티지 오메가 3 '알티지 rTG'는 오메가 3 구조의 한 형태를 말합니다. 오메가3는 구조에 따라 TG형, EE형, rTG형으로 구분할 수 있습니다. 최근에는 알티지(rTG)형을 가장 선호하는데, 그 이유는 TG형과 EE형의 단점들을 보완하여 흡수율과 순도 모두 높기 때문입니다. 하지만 가격이 비싸다는 단점이 있습니다. 📌 알티지 오메가3 효능 '이것'과 먹으면 큰일 알티지 오메가3 효능 '이것'과 먹으면 큰일 국민 영..
